Krop · fysiologi · bevægelse · mennesker
Kroppen hænger sammen.
Jeg arbejder i krydsfeltet mellem krop, fysiologi, nervesystem, bevægelse og menneskelig trivsel – gennem behandling, undervisning og formidling.
Blide Hænder & Energi v/Trine · Valby
Måske er det ikke kun dér, hvor det gør ondt.
Kroppen arbejder som en helhed. Spændinger ét sted kan påvirke noget andet. Arvæv kan ændre bevægeligheden. Vejrtrækningen kan blive mindre fri. Og et nervesystem, der har været på arbejde længe, kan mærkes fysisk. Derfor starter jeg ikke nødvendigvis behandlingen dér, hvor symptomet sidder.
Jeg er nysgerrig på sammenhængen.
Du behøver ikke vide, hvad kroppen har brug for.
Spændinger & smerter
Når bestemte områder bliver ved med at spænde op eller føles fastlåste.
Nervesystem & overstimulering
Når kroppen har svært ved at skifte gear og har brug for en pause.
Arvæv & operationer
Når tidligere operationer stadig påvirker væv, bevægelse eller kropsfornemmelse.
Efter graviditet & kejsersnit
Når kroppen har forandret sig og stadig kalder på opmærksomhed.
Stivhed & bevægelighed
Når kroppen føles tung, stram eller mindre bevægelig.
Kroppen kalder bare
Du behøver ikke have et bestemt problem for at komme.
Min tilgang
Jeg arbejder ikke ud fra én metode.
Behandlingen tager udgangspunkt i dig og det, jeg ser og mærker i kroppen den dag.
Én krop. Ikke syv separate systemer.
Jeg kan blandt andet arbejde med
Bindevæv og fascier · Myofasciale linjer · Cupping · Akupressur · Kranio-sakrale teknikker · Vejrtrækning · Nervesystem · Bevægelse
Teknikken er ikke målet. Den er et redskab.
Det handler ikke nødvendigvis om at slappe af.
Nogle gange har kroppen mere brug for at kunne skifte gear. Mellem aktivitet og pause. Mellem spænding og afspænding. Mellem at være meget oppe i hovedet og igen kunne mærke kroppen. Jeg er derfor mere interesseret i kroppens evne til at bevæge sig mellem forskellige tilstande end i at gøre den helt stille.
Jeg fixer ikke mennesker.
Jeg arbejder sammen med dem.
Kroppen er ikke modstanderen.
Den forsøger hele tiden at tilpasse sig.
Nysgerrighed før konklusion.
Jeg vil hellere undersøge end antage.
Behandlinger
Du behøver ikke vide, hvilken behandling du har brug for.
Du kommer med den krop, du har den dag – så finder vi ud af resten sammen.
Jeg arbejder ikke ud fra én bestemt metode. Jeg bruger min værktøjskasse og tilpasser behandlingen til dig, din krop og det, der fylder lige nu.
Det kan blandt andet være kropsterapi, akupressur, kranio-sakral behandling, myofascial behandling, cupping og bevægelse.
Kropsbehandling
75 min. · 795 kr.
En behandling med tid til hele dig – og ikke kun det sted, der larmer.
Vi starter med en kort snak om, hvad du kommer med. Derfra tilpasser jeg behandlingen til din krop den dag.
Det kan være spændinger eller ømhed. En krop, der kører på højtryk. En krop, der er træt. Eller måske kan du ikke helt sætte fingeren på det – du kan bare mærke, at noget kalder på opmærksomhed.
Jeg kombinerer mine forskellige behandlingsformer undervejs, så du behøver ikke på forhånd vælge mellem cupping, akupressur, kranio-sakral behandling eller noget helt fjerde.
Du kommer. Jeg har værktøjskassen.
3 × Kropsbehandling
3 × 75 min. · 2.100 kr.
Én behandling kan sagtens være det, du har brug for. Men nogle gange giver det mening at arbejde med kroppen over lidt længere tid.
Med tre behandlinger får vi mulighed for at følge, hvad der sker fra gang til gang, være nysgerrige på kroppens reaktioner og justere behandlingen undervejs.
Ingen standardpakke. Og ingen idé om, at du skal være »fikset« efter tre gange.
Bare lidt mere tid til at arbejde med det, din krop kommer med.
Forløbet er gyldigt i 4 måneder.
Cupping
45 min. · 495 kr.
Til dig, der gerne vil have en mere fokuseret behandling.
Jeg arbejder med både dynamisk og stationær cupping og kombinerer efter behov med manuel behandling.
Cupping skaber et undertryk i vævet og påvirker blandt andet hud, bindevæv og den lokale blodgennemstrømning. Jeg bruger det især, når vi gerne vil arbejde med spændinger, ømhed og bevægelighed.
Og ja – cupping kan godt være lidt lækkert-ondt. Men det skal stadig være rart at være i.
Workshops & oplæg
Viden skal kunne mærkes – og forstås.
Jeg holder workshops og oplæg om kroppen, nervesystemet, bevægelse, regulering og menneskelig trivsel. Mit fokus er at gøre kompleks viden konkret og anvendelig. Ikke mere teori for teoriens skyld. Jeg vil hellere skabe det øjeblik, hvor nogen tænker:
»Nååå – det er derfor.«
Mødregrupper
For dig og din mødregruppe. Konkrete redskaber til babys mave, tandfrembrud og feber – hvordan I kan støtte jeres børn. Og en pause til jer selv, hvor vi får løsnet amme- og flaskearme og fundet mavemusklerne igen. Jeg kommer gerne ud til jer, eller I kommer hjem til mig.
Nervesystem & regulering
Hvordan kroppen reagerer på belastning, stimulation, aktivitet, pause og omgivelser – og hvorfor regulering ikke bare betyder 'at være rolig'.
Kroppen under pres
Om spændinger, kompensation, belastning, stress og de signaler kroppen kan begynde at sende.
Bevægelse, fascia & spændinger
Hvordan bevægelse, væv, åndedræt og vores måde at bruge kroppen på hænger sammen.
Neurodiversitet, trivsel & rammer
Et perspektiv på mennesker, forskellige nervesystemer og betydningen af de rammer, vi forventer, at mennesker skal fungere i.
Workshops og oplæg kan tilpasses virksomheder, teams, faglige miljøer, forældregrupper, events og andre fællesskaber.
Forretning · fysiologi · menneskelig trivsel
Min faglige værktøjskasse
Min profil er lidt svær at putte i én kasse. Det ser jeg efterhånden mest som en fordel. Jeg kombinerer erfaring fra forretning og strategi med viden om mennesker, fysiologi, nervesystem og bevægelse.
Krop & fysiologi
Forretning & strategi
Formidling & facilitering
Mennesker & systemer
Jeg har ikke lagt mit tidligere arbejdsliv bag mig. Jeg har bygget ovenpå det.
Om Trine
Jeg hedder Trine.
Min vej hertil har mildest talt ikke været snorlige. Jeg er uddannet cand.oecon. og har gennem mere end 10 år arbejdet professionelt med strategi, procurement, forhandlinger, kontrakter, salg, partnerskaber og komplekse relationer – senest inden for betalingsbranchen. Jeg har altid været optaget af sammenhænge. Hvorfor noget virker. Hvorfor noget ikke gør. Hvad der ligger bag det, vi umiddelbart kan se. Og hvad der sker, når vi ændrer én del af et større system. Tidligere brugte jeg den nysgerrighed på virksomheder, mennesker, partnerskaber og forretning. I dag bruger jeg den også på kroppen.
Et noget uventet sporskifte
Efter flere håndoperationer og et liv, der på relativt kort tid ændrede retning, blev fysiologi, nervesystem, bevægelse og kroppens evne til at kompensere pludselig meget mere end bare en interesse. Jeg begyndte at nørde. Og jeg stoppede ikke igen. I 2026 blev jeg certificeret holistisk kropsterapeut efter en 350 lektioners uddannelse med blandt andet anatomi, fysiologi, nervesystem, psykologi, psykosomatik, fascier, kranio-sakrale teknikker, cupping, akupressur, zoneterapi, meridianbaner og traditionel kinesisk medicin. Samtidig uddanner jeg mig inden for funktionel yoga og bevægelse. Men min tilgang er ikke at vælge mellem fysiologi og det holistiske. Jeg er langt mere interesseret i broen mellem dem.
Jeg kan godt lide komplekse mennesker og komplekse problemer
Min økonomhjerne er ikke forsvundet. Jeg tænker stadig analytisk. Jeg ser mønstre. Jeg stiller mange spørgsmål. Og jeg har stadig en ret stor trang til at forstå, hvad der egentlig foregår under overfladen. Det gælder, når jeg arbejder med en krop. Men det gælder også, når jeg underviser, formidler, faciliterer eller arbejder med virksomheder og mennesker. For mig er kroppen ikke syv separate systemer. Og mennesker er heller ikke bare én ting. Vi påvirkes af vores krop, vores nervesystem, vores omgivelser, vores erfaringer, vores arbejds- og familieliv og de rammer, vi forsøger at fungere i. Det er dét krydsfelt, jeg er blevet virkelig nysgerrig på.
I dag arbejder jeg med
Kropsterapi og individuelle behandlinger. Formidling af kompleks fysiologi i et sprog, almindelige mennesker faktisk kan forstå. Nervesystem, regulering, bevægelse, fascier og kropsbevidsthed. Workshops og undervisning. Og i bredere forstand spørgsmålet: Hvordan skaber vi rammer, hvor mennesker faktisk kan fungere – i stedet for konstant at skulle passe sig selv ind? Jeg har ikke lagt mit tidligere arbejdsliv bag mig. Jeg har bygget ovenpå det.
Strategi i hovedet.
Kroppen med.
Mennesket i midten.
Faglig baggrund
En sammenhængende vej, ikke et sporskifte
Cand.oecon.
Aarhus Universitet
Procurement & Strategic Sourcing
Coop Trading / Telenor
Strategic Partnerships & eCommerce
Nets
Certificeret Holistisk Kropsterapeut
Katrine Birk · 2026
Funktionel Yogalæreruddannelse
Yogaliving · igangværende
Uddannelsesbevis · Holistisk Kropsterapeut
10+
års kommerciel erfaring
350
lektioners kropsterapeutisk uddannelse
✓
Erfaring med oplæg og sceneformidling
Hvad kan jeg hjælpe med?
Jeg vil booke en behandling
Kropsbehandling, forløb eller cupping — find det, der passer.
Jeg leder efter workshop eller oplæg
Til virksomheder, teams, faglige miljøer eller andre fællesskaber.
Jeg har et projekt eller en idé
Hvis du kan se en relevant kobling mellem min erfaring, kroppen, mennesker, strategi eller formidling, så skriv. Jeg er ret glad for projekter, der ikke allerede passer perfekt ned i en kasse.
Skriv til mig — jeg svarer personligt
Udfyld formularen, så åbner den din mail med det hele udfyldt. Du skal bare trykke send.
Del gerne bookinglinket — det fører direkte hertil:
Åbner ikke din mail-app automatisk? Skriv i stedet direkte til blidehaendertrine@gmail.com